Jedná se o masáž odstraňující únavu a posílení regenerace organismu. Odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Napomáhá lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra. 

U této masáže se provádějí vydatnější a tvrdší hmaty, které odstraňují nahromaděné únavové látky např. kyselinu mléčnou ve svalech. Nejčastěji se používá masáž zad a šíje.

Pozitivní účinek

·         prokrvují a tím zlepšují přívod kyslíku a potřebných živin do tkání

·         odstraňují toxické látky a zplodiny látkové výměny z těla

·         uvolňují svalové napětí

·         příznivě ovlivňují centrální nervový systém / stimulují či relaxují /

·         uvolňují psychickou vyčerpanost

·         zlepšují kloubní pohyblivost

Kontraindikace

·         zranění, nadměrná fyzická zátěž

·         při infekčním onemocnění, zvýšená teplota, horečka

·         při zánětu svalů

·         při poruchách krevního oběhu

·         při nádorových onemocněních

·  při plísňových onemocněních

·         v těhotenství, vhodné jsou pouze masáže vsedě

·         v šestinedělí